领导讲话
庆典致辞

丹田之气讲话第1页

讲话

丹田之气讲话

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怎样用丹田说话?
两肋微微外开而肋骨则不要上提,下边再提肛缩肾,将腹内脏器托住。呼气时膈肌上升,两胁则向内向下合、肾脏亦在其附近:两腿前节有力,腿肚子很沉,双脚有入地之感,每一