领导讲话
庆典致辞

站在讲台前 不敢大声讲话

站在讲台前 不敢大声讲话

害怕站在讲台上说话。

你好,不是每个人一辈子必须不停地上讲台,这不是什么缺点。

但是如果你希望能够锻炼下自己的表达能力,那么就多找机会在众人面前说话,尽可能控制自己的情绪,然后时间从短到长,可以先在自己熟悉的人面前表达,慢慢尝试在不太熟的人面前表达。

这样一个循序渐进的过程会让你慢慢习惯!

您好请问一下在讲台前演讲发抖不敢说话怕

有两个很管用的方法,能够消除紧张和提高发言质量:1、别把台下的人当“人”看,充分把他们想象为一点都听不懂你讲话的各种物品,比如说你所特别喜欢或者特别讨厌的东西。

上台后不要与台下的人眼光相对,看着远处的墙面即可。

2、准备发言稿时,不要死记硬背,需要记住的只是一个结构大纲和几个关键性的中心词。

然后用你的思维把它们串联起来,上台时发挥也就自由和顺畅了。

第一条侧重于心理素质的训练。

心理素质一旦提升了,上台就紧张的情绪自然会消失。

再加上第二条的演讲准备以及发挥技巧,发言中的“断电”现象也就不会存在了。

试一试,练一练,一定会有进步!

当我站在讲台前,续写

我是一个很内向的孩子,不敢在人前表演。

我也很羡慕那些敢在人前表演的同学。

我做梦时曾梦见我在人前表演,我自己都乐出了声。

一天,老师说,下午要开家长会,在开家长会之前,我会让同学们来背一篇文章,如果谁来背请站起来。

我心想:去还是不去呢?如果去,要是背错了多丢人呀。

但又想起妈妈对我的鼓励,她告诉我,一个人最大的敌人就是自己,要战胜自己。

于是,我信心满满地站了起来。

到了下午,我和妈妈一起来到了学校。

去背文章的同学只有八个人。

我是第三个背诵的。

当我站在讲台上的那一刻,我紧张的全身都在发抖,我还一直低着头,不敢往前看,我只是用眼睛扫了一下,看见下面黑压压一片全是家长。

这时,我看到了妈妈灿烂的笑容和鼓励的目光,我的心也平静了很多。

我开始背诵古文,当我刚背诵完第一句时,家长们就给了我一阵热烈的掌声。

我的胆子开始大了起来,我越背越熟练,声音也越来越大。

当我把全部文章都流利而有感情的背诵完时,我向大家深深地鞠了一躬。

这时,家长们又给了我经久不息的掌声。

此时此刻,我心里无比的激动,因为我战胜了自己。

从那以后,我变得勇敢了,也外向了。

在遇到困难时,我也不退缩了。

我感谢站在讲台上的那一刻,勇气是迈向成功的第一步。

...

为什么我不敢在别人面前大声说话??

正如大家所说的,第一要心态平衡!你需要挺起胸膛,站在人家面前能够有勇气盯着别人的眼睛看,就算第一步达到了。

第二步,也是你最担心的事情。

你不敢说话一定是怕说错话,还有你说话的姿势你可能有些注意。

所以你可以找一面镜子,每天练习你的语言。

大声地说出来,随便说,想到哪儿说到哪儿,或者对一个主题进行演讲或辩论,但是要注意你说话的姿势。

很快你的语音就会纠正,胆量也会渐渐增加。

最后一部,你只需站在大家面前,用你标准的口音和优雅风度的姿势,迷倒女生。

送你一句话:说自己的话,让别人评价去吧!...

站在讲台上演讲为什么这么害怕?

演讲时怯场的心理因素和防治 有过公众演讲经历的人都知道,很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。

即使如鲠在喉,即使深感荣幸,或毛遂自荐,随着演讲日期的临近,绝大部分演讲人都会心中忐忑不安:我是否已准备充分?听众会喜欢听吗?我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净? 造成怯场心理的原因多种多样,往往也因人而异。

但下面几点原因却带有极大的普遍性: 1、评价忧虑。

这是造成怯场心理的最主要的因素。

现代心理学认为,在任何存在评价的场合,人们一般很难发挥自己原有的水平。

大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。

在演讲中,由于评价是单向的,也就是说听众在“裁判”演讲人,所以演讲者的忧虑更多,心理负担更重。

2、听众的地位。

如果我们面对的听众比我们的地位高,或者我们认为比我们重要,我们讲话时便感到特别紧张。

求职者在评估小组面前的表现往往很不自然,这一方面是因为评价忧虑,另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。

3、听众人数。

一般人都愿意在“小范围”内讲话。

如果听众人数很多,演讲者便会倍加谨慎。

因为他们觉得一旦出错或表现不佳,“那么多人”一下子都知道了。

过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。

4、对听众的熟悉程度。

大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。

面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知,而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。

5、听众的观点。

如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致,那你便会信心十足。

反之,你便会有很多担心。

6、准备是否充分。

若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分,觉得有“出丑”的可能,那他的自我保护意识很可能出卖他。

上面我们分析了造成怯场心理的主要原因,下面是几种“药剂”。

1、充分准备。

对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分:你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑,而且收集到了所有所需资料;你的演讲稿紧扣主题,安排有序;经过反复演练,你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信心 ;你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。

2、适应变化。

如果你原计划给二三十人作演讲,到场后发现听众有二三百人,你会怎么办?你准备了一份非常正式的演讲稿,走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服,你将如何想?你准备了长达两个小时的内容,可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间,你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。

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